Schwunggymnastik Teil 1

6 Übungen mit denen Sie rasch auf „Betriebstemperatur“ kommen

Schwunggymnastik Teil 1In der letzten Ausgabe sind wir auf die Bedeutung und Wirkungen des richtigen Aufwärmens eingegangen. Diesmal möchten wir Ihnen einige praktische Übungsbeispiele vorstellen, wie Sie in kurzer Zeit auf „Betriebstemperatur“ kommen und dabei gleichzeitig das Gleichgewicht und die Ko­ordination schulen können.

Lernen Sie in der Sommer Ausgabe 2008 anhand von einigen einfachen Übungen, Ihren Körper ganzheitlich und gut aufzuwärmen so richtig und schnell auf den Sport vorzubereiten.

Hier können Sie die komplette Ausgabe anfordern …

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