Kategorie Fit&Vital4All

Raum schaffen

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Die Vorraussetzung für Neues in unserem Leben Gerade im Frühling und Sommer drängt es uns nach draußen: wir brauchen wieder mehr Bewegung und Freiheit, und wir benötigen mehr Raum. Dieser Schwung soll auch in unseren eigenen vier Wänden entstehen können, aber im Laufe der Zeit sammeln sich einfach zu viele Dinge an. Nach der chinesischen ... Weiterlesen...

Bambus

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Für einen gesunden Rücken Früher nannte man den großen Panda auch Bambusbär, wegen seiner Hauptnahrungsquelle, den Bambusschösslingen. Uns was macht so ein Panda Bär sonst noch gerne? Auf der Faulen Haut liegen, wenig Bewegung und viel Sitzen! Kommt Ihnen das bekannt vor? Auch viele Menschen bewegen sich zu wenig, treiben nicht ausreichend Sport und verbringen ... Weiterlesen...

Antioxidantien

Antioxidantien

Schützen Sie Ihren Organismus Sie wollten schon immer wissen was sich hinter diesem Begriff verbirgt? Warum sie zum Beispiel besonders in der Sporternährung wichtig sind? Dann sollten Sie weiterlesen: Wie entstehen freie Radikale und warum brauchen wir Antioxidantien? Freie Radikale entstehen bei allen körperlichen Prozessen, wo Sauerstoff im Spiel ist, und somit auch bei unserer ... Weiterlesen...

Damit die Chemie im Haushalt stimmt

Damit die Chemie im Haushalt stimmt

Haushaltschemikalien und schonende Alternativen Beim Aufräumen im Keller oder im Putzkammerl stoßen viele Menschen auf ein Arsenal nicht bekannter Behälter mit Flüssigkeiten, Pasten, Pulvern und Tabletten, die teilweise sogar mit auffallenden, orangen Piktogrammen gekennzeichnet sind: reizend, umweltgefährdend, ätzend. Gibt’s da nicht Alternativen? Wie viel Chemie braucht man wirklich im Haushalt, um in einer sauberen Umgebung ... Weiterlesen...

Leben mit Holz

Leben mit Holz

Natur spüren und gesund wohnen Wohnen in den eigenen vier Wänden war gestern: Der Garten, die Terrasse, der Balkon – das alles zählt heutzutage selbstverständlich zum Wohnbereich dazu. Damit bieten sich zahlreiche Einsatzmöglichkeiten für den Werkstoff Holz. Es war einmal: In den 70er und 80er Jahren diente der Balkon lediglich zur Behübschung des Hauses. Ohne ... Weiterlesen...

Mein Garten

Mein Garten

Ein wunderbares Stück Natur Jedes Jahr im Winter blicke ich aufs Neue ungläubig aus dem Fenster auf meinen zugeschneiten Garten, wo schon bald eine üppige Blütenpracht entstehen wird. Ich liebe meinen Garten und kann es kaum erwarten ihn wieder auf Vordermann zu bringen. Sobald die Temperaturen das Arbeiten im Freien zulassen, gibt es für mich ... Weiterlesen...

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