Stärken Sie Ihr Herz

Die Wertigkeit von körperlichem Training bei Herz-Kreislauferkrankungen

Stärken Sie Ihr HerzHerz-Kreislauferkrankungen sind in den industrialisierten Ländern Todesursache Nummer 1 mit einem Anteil von mehr als 50% aller Gesamttodesfälle. Einige dieser Erkrankungen sind nicht zu spüren und trotzdem gefährlich. Andere können – wenn sie nicht zum Tod führen – Quelle unglaublichen Leidens sein.

Die wichtigsten Erkrankungen sind:

  • Die koronare Herzerkrankung (häufigste aller tödlichen Herz-Kreislauferkrankungen) – sie führt zum Herzinfarkt.
  • Die Hirngefäßerkrankungen mit dem Schlaganfall als Folge.
  • Die Hypertonie (erhöhter Blutdruck) als wichtiger Risikofaktor, wobei in den letzten Jahren die Grenzwerte aufgrund klinischer Untersuchungen ständig reduziert werden mussten.
  • Die periphere arterielle Verschlusskrankheit (Raucherbein).
  • Andere (Atherosklerose und Gefäßverschlüsse der Nieren, des Darmes, etc.).

Dieser Artikel der Winter Ausgabe 2008 fokussiert sich auf das Thema Herz bzw. Herz-Kreislauferkrankungen. Lesen Sie, welche Risikofaktoren von gro´ßer Bedetung sind, warum „fit-sein“ Ihr Leben verlängert, wie Sie Ihre persönliche Fitness messen können und was unser Herzexperte Dr. Thomas Quinton empfiehlt.

Hier können Sie die komplette Ausgabe anfordern …

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