Fitness & Vital Coach

Lernen Sie Ihren Ernährungstyp kennen Die moderne Medizintechnologie macht es möglich: Sie brauchen nichts anderes zu tun, als Ihre Hand – genauer gesagt den Daumenballen – auf ein Gerät mit hochsensiblem Innenleben zu legen, und binnen weniger Sekunden sind Sie glasklar darüber informiert, welcher Ernährungstyp Sie sind: Ein Eiweiß-Typ, ein Kohlenhydrat-Typ oder ein Misch-Typ. Das ... Weiterlesen...

Zeit nehmen und entspannen Warme Tees und Kuscheldecke sind bei eisigem Wind eine echte Wohltat, nur unsere Haut leidet sehr oft unter der meist viel zu trockenen Raumluft. Der dadurch entstehende Verlust von Feuchtigkeit lässt die Haut rauer, spröder und trockener werden. Auch die großen Temperaturunterschiede werden zur echten Belastungsprobe und bedeuten Stress für die ... Weiterlesen...

Die Renaissance eines Klassikers Lein (Flachs) ist eine blau blühende Pflanze und seit Jahrtausenden als Heil- und Lebensmittel bekannt. Das aus den Leinsamen gewonnene Leinöl gibt es schon seit langem – allerdings ist es in letzter Zeit etwas in Vergessenheit geraten! Völlig zu Unrecht! Denn Leinöl enthält wertvolle Vitamine, Lecithine und Lignane und ist besonders ... Weiterlesen...

Ein Wundermittel der Natur Der Apfel ist Österreichs beliebteste Obstsorte – zumindest gemessen an der Menge der Obsteinkäufe! Jeder Österreicher verzehrt im Durchschnitt etwa 30 kg Äpfel pro Jahr! Kaum eine andere Obstsorte kann die Vielfalt des Apfels aufweisen. Wussten Sie, dass es in Österreich rund 1000 Apfelsorten gibt? Etwa 20 davon sind am Markt ... Weiterlesen...

Prävention von Demenzerkrankungen Der Begriff Demenz bezeichnet eine krankheitsbedingte Hirnleistungsstörung, die zu Beeinträchtigungen der Gedächtnisleistung, des Denkvermögens und der Sprache führt. Die demographische Entwicklung in Österreich ist aufgrund der gestiegenen Lebenserwartung durch eine zunehmende Alterung der Gesamtbevölkerung gekennzeichnet. In der westlichen Welt leiden etwa 6 bis 8% der Bevölkerung über 65 Jahren unter schweren und ... Weiterlesen...

Barbara Karlich im Interview Magazin Fitness & Vital Coach traf die Talkqueen und überglückliche Mutter Barbara Karlich zum Interview. Fitness & Vital Coach: Liebe Frau Karlich, Ihr Terminkalender ist sicher sehr voll – was machen Sie, um sich zwischen Ihrem stressigen Alltag zu entspannen? Barbara Karlich: Ich verbringe viel Zeit mit meinem Kind im Freien, ... Weiterlesen...