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Noch kein Weihnachtsgeschenk?

1 Tag Auszeit im Alparella Vital Resort als Tagesgast genießen!

Für 19 Euro bekommen Sie leihweise eine Badetasche mit Bademantel, Slipper und Handtuch – so sind Sie gerüstet für  herrlich relaxte Stunden, Wellness nach Lust und Laune.

Sie können gerne noch eine wohltuende Tuina Massage reservieren (Extrakosten) und sich so richtig verwöhnen lassen!

Für einen Geschenkgutschein rufen Sie uns einfach an – 06245/89840 – oder schicken Sie uns ein Email unter rezeption@alparella.com – wir freuen uns auf Sie!

Abnehmen ohne Diät

Möchtest du auf eine einfache Art, ohne zu hungern, deine Figur formen und dabei Spaß haben?
Dann melde dich unter office@fitnessundvitalcoach.com oder unter www.fitnessundvitalcoach.com an und mit etwas Glück gewinnst du ein Bodyforming-Paket für einen guten Start ins Neue Jahr!
Einsendeschluss 31.12.2012

Bodyforming Programm:

• Erfolgreich abnehmen ohne JoJo-Effekt
• An den Problemzonen mehrere Zentimeter verlieren
• Körperfett abbauen – Muskelmasse aufbauen
• Ernährungsplan inkl. App
• Persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Berater möglich

Zusatzoptionen:

• Persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Personaltrainer

Teilnahmebedingungen: Durch die Beteiligung an unserem Gewinnspiel akzeptiert jeder Teilnehmer die nachstehenden Bedingungen: Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barablöse von Gewinnen ist nicht möglich. Mit der Teilnahme an diesem Gewinnspiel erklärt jeder Teilnehmer seine ausdrückliche Zustimmung, für die Übermittlung von Informationen über Produkte und Aktionen. Diese Einverständniserklärung kann jederzeit widerrufen werden.

Wir wünschen jeder Mama …

…  mehr intensive Zeit mit ihrem Baby

… einen Besuch im Café mit Freundinnen und friedlich schlafenden Babys

… das gute Gefühl, etwas erreicht zu haben

… Teil einer liebevollen Gemeinschaft zu sein

… auch mal Entspannung zu finden

… einen Ansprechpartner zu haben, der immer für sie da ist

… stolz auf sich und ihren Körper sein zu können

… das Wissen, dass ihr Baby einzigartig ist

… sich nicht mit anderen messen zu müssen

… sich etwas Gutes tun zu können

… ein zufriedenes, lachendes Baby

… sich mal auspowern zu können

Kurz gesagt: Wir wünschen jeder Mama einen fitdankbaby®-Kurs in ihrer Nähe.

fitdankbaby® – das einzigartige Fitnesskonzept für
Mamas mit Baby von 3–7 Mon.

Ihren Kursort finden Sie unter www.fitdankbaby.at

Pole Position

Im Hotel Forsthofgut am Fuße der Leoganger Steinberge werden Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit im Alltag gelebt. Der 1617 erbaute und ursprünglich landwirtschaftliche Forstbetrieb ist seit jeher in Familienbesitz. Mit Liebe zum Detail und Respekt für die Umwelt entwickelte Familie Schmuck den urigen Bauernhof in den 1990er-Jahren zu einem 4-Sterne-Superior Wohlfühlhotel.

Grüne Haube. Das Wohlfühlhotel Forsthofgut gehört zu den wenigen Betrieben, die für herausragende Leistungen in der Naturküche das Qualitätssiegel „Grüne Haube“ tragen. Es werden hochwertige Produkte aus heimischer biologisch und ökologisch orientierter Landwirtschaft verwendet.

Eines der Top 20 Wellnesshotels in Österreich. Der Relax Guide 2013 zeichnet das Hotel mit dem ersten und bislang einzigen Wald-Spa Europas© mit drei Lilien und dem Prädikat „hervorragend“ aus. Modisch-alpin, zurückhaltend, atmosphärisch und echte Herzlichkeit – dafür schätzen die Gäste das Vier-Sterne-Superior Hotel. Der Relax Guide bestätigt diese Meinung und verleiht dem Hotel statt der bisherigen einen nun gleich drei Lilien in den Kategorien Wellness, Kur, Gesundheit und Beauty.

WaldSPA. Inspiriert von den hauseigenen Wäldern an den Hängen des Asitz, hat Familie Schmuck ein neuartiges Design- und Spa-Konzept entwickelt. Dieses ist geprägt von den vier Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde und dem übergreifenden Thema „Wald“. Auf 1.800 Quadratmetern sorgen Materialien der alpinen Wälder und Anwendungen mit natürlichen Inhaltsstoffen der Region auf ganz ursprüngliche Weise für Entspannung.

Pole Position. Im Hotel Forsthofgut wird die neue Skisaison aus der Pole-Position eingeläutet. Mit den Skiern bis vor die Terrassentür vorfahren und dennoch nicht zu nah am regen Treiben um die Bergbahn wohnen – davon träumen viele Skifahrer. Wintersportler gelangen über die benachbarte Gondelstation auf die 200 Pistenkilometer des größten zusammenhängenden Skigebiets Österreichs „Skicircus Saalbach-Hinterglemm-Leogang“ – die Talabfahrt, Loipen und Winterwanderwege führen direkt zum Hotel. Von hier aus werden ebenfalls geführte Schneetouren und Schneeschuhwanderungen angeboten.

Nähere Informationen zum Hotel gibt es unter www.forsthofgut.at oder +43-(0)6583-8561 sowie News, Bilder und Videos auf Facebook und Twitter.

Österreichs erfolgreichste Gesundheitsveranstaltungs­­r­eihe

Tausende BesucherInnen erleben Spitzenmedizin hautnah
Im aktuellen Semester erwarten Sie 130 Vorträge in Österreich und Südtirol zu aktuellen Gesundheitsthemen. Expertinnen und Experten referieren leicht verständlich über die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und medizinischer Praxis. Offene Fragen und persönliche Anliegen können nach den Vorträgen in einer Diskussionsrunde mit den ReferentInnen besprochen werden. Wie immer sind die MINI MED Studium Vorträge ohne Anmeldung oder Mitgliedschaft zugänglich, der Eintritt frei!

Was bringt das MINI MED STUDIUM?
Immer häufiger müssen Patientinnen und Patienten wichtige Entscheidungen selber treffen. Doch die Patientengespräche in der Sprechstunde dauern meist nur wenige Minuten und auch bei Krankenhausvisiten ist die Zeit knapp. Dazu sind viele medizinische Begriffe für Laien schwer zu verstehen. Das führt dazu, dass jede/r zweite ÖsterreicherIn eine ungenügende Gesundheitskompetenz hat, wie eine aktuelle Studie zeigt. Unabhängige Gesundheitsinformationen, wie sie das MINI MED Studium anbietet, wirken diesem Trend entgegen. Das zeigt eine Studie der MedUni Hannover: 95 % der Befragten gaben an, durch den Besuch eines MINI MED Studium Vortrages einen konkreten Nutzen für ihre Gesundheit gewonnen zu haben. Eine aktuelle Blitzumfrage unter den MINI MED StudentInnen bestätigt dies: 98,6 Prozent gaben an, dank MINI MED STUDIUM Ihre Ärzte besser zu verstehen und kompetenter mit ihnen reden zu können.

Neue Homepage, neue StudentInnenausweise
Seit kurzem ist die neue MINI MED Studium Homepage online. Neben einer besseren Übersichtlichkeit und noch mehr Informationen bietet sie neue Features. In kurzen Videobeiträgen erläutern ReferentInnen das Neueste aus ihrem Fachgebiet. Im neuen Mitgliederbereich sind für BesitzerInnen des neuen StudentInnenausweises die besuchten Vorträge übersichtlich aufrufbar und jeden Monat gibt es exklusive MINI MED Angebote. Sehen Sie selbst und besuchen Sie uns unter www.minimed.at!

Das MINI MED STUDIUM in Ihrer Nähe:

10.12. Wien: Rheuma
07.01. Baden: Zahngesundheit
07.01. Wien: Knochenmarkserkrankungen
08.01. Eisenstadt: Gelenke & Beweglichkeit
09.01. Krems: Gesunde Haut
09.01. Linz: Osteoporose
10.01. Schwaz: Minimal invasive Bandscheibenbehandlungen
10.01. Graz: Mund & Rachen – schmerzhafte Entzündungen
10.01. Salzburg: Bewegung im Alter
14.01. Klagenfurt: Brustkrebs & Lifestyle – in Kooperation mit Krebshilfe & Pink Ribbon
14.01. Wr. Neustadt: Erkältungskrankheiten
15.01. Breitenwang: Hilfe, wir werden immer dicker!
15.01. Innsbruck: Hämorrhoiden, Fisteln, Fissuren
15.01. Mistelbach: Volksleiden Diabetes
16.01. Meran: Minimal invasive Bandscheibenbehandlungen
16.01. Linz: Gut sehen im Alter
16.01. Lienz: Brennpunkt Prostata – Männer­gesundheit & Vorsorgemedizin
16.01. Feldkirch: Hochleistungsorgan Lunge
16.01. Amstetten: Verdauungsorgan Darm & Dickdarmkrebs
21.01. Bruneck: Bewegung als beste Medizin?
21.01. Wolfsberg: Schwindel, Kopfschmerz und Migräne
28.01. Spittal: Fakten zur Homöopathie
20.02. Wolfurt: Krebsvorsorge und Früherkennung bei der Frau

Alle Termine sowie weitere Informationen zum MINI MED STUDIUM finden Sie unter www.minimed.at oder bei der Hotline zum Ortstarif: 0810/08 10 60.

Bald ist es soweit – das Christkind kommt. Die Zeit um Weihnachten gilt als ruhig und besinnlich, doch oft artet die Vorweihnachtszeit bei der Suche nach dem passenden Präsent in Stress aus. Die eNu hat deshalb Tipps für „sinnvolle“ Geschenke, die nicht nur den EmpfängerInnen Freude bereiten.

 Zu Weihnachten möchten wir unseren Mitmenschen Freude bereiten, was sich seit über 500 Jahren mit dem Brauch des gegenseitigen Beschenkens ausdrückt. Dieser positive Gedanke führt aber mittlerweile oft dazu, dass die Suche nach dem richtigen Geschenk zu einer Belastung für die Nerven, das Geldbörsel und die Umwelt wird. An den Weihnachtsfeiertagen fällt in den niederösterreichischen Haushalten etwa 25 Prozent mehr Abfall an. Allen voran werden die Altpapiercontainer durch den Anstieg an Verpackungen (z.B.: Geschenkpapier) stark belastet und das Restmüllaufkommen steigt beträchtlich. Bedauerlicherweise trifft dies auch auf den Anteil an weggeworfenen Lebensmitteln zu. Gegen Ende der Weihnachtsfeiertage und nach den Silvesterpartys wird auch viel Altglas und Metall (Dosen) entsorgt. Leider landen oft auch unerwünschte  Geschenke, neu und ungebraucht, direkt im Müll. Das muss nicht sein, sagt Christa Ruspeckhofer, Leiterin der Abteilung „Umwelt & Leben“ bei der Energie- und Umweltagentur. Sie empfiehlt – vor allem für Erwachsene – statt „Wegwerfprodukten“ und kurzlebigen Konsumgütern, dauerhafte Geschenke, „Zeit-Geschenke“ und Spenden für Hilfsorganisationen.

Sinnvoll schenken

• Regenwald vom Christkind: Sie können ein Stück Regenwald kaufen und vor der Rodung retten oder Patenschaften für Tiger, Wale oder Delphine übernehmen. Auch lokalen Tierschutzorganisationen kann durch monatliche Spenden unter die Arme gegriffen werden. Ein solches Geschenk ist vor allem für Menschen, die sich ein Haustier wünschen, aber zu wenig Zeit für die Betreuung haben, interessant. Die meisten Tierheime ermöglichen auch Besuche bei den „Patentieren“ und es können Streicheleinheiten und Leckerlies verteilt werden.
• Ein Huhn unterm Christbaum: Viele Sozialorganisationen stellen SpenderInnen originelle Urkunden aus, damit man unterm Christbaum nicht mit leeren Händen dasteht. So kann man unter anderem Hühner für Familien in El Salvador oder Geburtssets für Frauen in Uganda spenden (gesehen auf: http://www.plan-deutschland.de/helfen-mit-plan/sinnvoll-schenken/start/). Ähnliche Spendenaktionen bieten natürlich auch bekannte österreichische Sozialorganisationen an, wie beispielsweise: Caritas, Kindernothilfe, SOS Kinderdorf, Licht ins Dunkel, Das Rote Kreuz, Ärzte ohne Grenzen oder UNICEF. Christa Ruspeckhofer: „Wichtig ist immer darauf zu achten, dass die AnbieterInnen auch Träger des Spendengütesiegels sind. So können Sie sicher sein, dass ihre Spende auch wirklich am Ziel ankommt.“
• Das wertvollste Geschenk – Zeit: Neben Geldspenden freuen sich Hilfsorganisationen natürlich besonders über aktive Mithilfe und auch viele Beschenkte freuen sich am meisten über sogenannte „Zeit-Geschenke“ wie eine Einladung zum Essen, einen gemeinsamen Wanderausflug oder einfach einen gemütlichen, stressfreien Abend in der Weihnachtszeit.
• Selbstgemachtes: Schon beim Schmücken des Christbaums kann man die eigene Kreativität nutzen. Selbstgemachter Weihnachtsschmuck, zum Beispiel aus Tannenzapfen oder Stroh, sticht ins Auge und ist ökologisch unbedenklich. Auch als Geschenk kommt Selbstgemachtes, wie zum Beispiel Marmeladen, Säfte oder ein selbstgebastelter Bilderrahmen, immer gut an.

 Eine Linksammlung zu den Themen Sinnvolles Schenken und Spendenorganisationen finden Sie auf www.enu.at/sinnvoll-schenken 

Weitere Informationen: