Ausgabe Frühling 2013

InhaltsverzeichnisFitVital Frühling 2013

fit&vital4women

07 Frühlingskur
Eine Investition in unsere Zukunft

10 Bauch – Beine – Po
Sagen Sie Ihren Problemzonen
den Kampf an!

15 Tabuthema Blasenschwäche
Beckenbodengesundheit
für eine starke Blase

fit&vital4men

18 Crossfit
Werde fit fürs Leben

21 Männergesundheit
Prostata & Co

fit&vital4all

25 Mentale Fitness
Der neue Trend

29 Herzgesundheit
Die Folgen des Cholesterins

32 Krill-Öl
Eine reichhaltige Quelle an
Omega-3-Fett säuren

37 Running
Mit System zum Erfolg

41 Muskelkater
Was man darüber wissen sollte

 

44 Gesunder Arbeitsplatz
Richtiges Stehen, Sitzen & Tragen 

48 Wenn Essen krank macht
Neues zu Lebensmitt elallergien
und -intoleranzen

50 Einkaufsvergnügen
Ökologisch, nachhaltig und fair

52 Grüne Smoothies
Ein Lebensstil für Körper, Seele & Geist

56 Frühlingsrezepte
Kräuter in der Küche

59 Wer liebt lebt
Frischen Sie Ihre Partnerschaft auf!

65 Leben im Passivhaus
Hoher Wohnkomfort mit niedrigen
Energiekosten

68 Gutes Wohnklima
Wohlfühlen in den eigenen vier Wänden

72 Frühlingsfarben
Neue Akzente im Garten, Balkon
und Wohnbereich

74 Abo
Magazin Fitness & Vital Coach