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Der Gymstick™

Gymstick Foto 3

Fitness leicht gemacht Hier finden Sie effiziente Übungsbeispiele mit den Gymstick™. Patricia Kaiser zeigt es Ihnen wie es geht. Bei sämtlichen dargestellten Übungen wird in einem sog. „geschlossenen System“ trainiert. Der Vorteil – es werden keine einzelnen Muskeln trainiert, sondern immer Systeme (Muskelschlingen), die auch im Alltag zusammenarbeiten. Das Training unterstützt damit die natürliche Funktionsweise ... Weiterlesen...

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