Fitness & Vital Coach

Magazin Fitness & Vital Coach

Der Fitness & Vital Coach ist eine ganzheitliche Wohlfühlanleitung – ein nützlicher Ratgeber in Sachen Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Sport, Regeneration und Wellness. Der Ansatz ist, dass hochkarätige Autoren ihr profundes Expertenwissen in interessanter Form leserfreundlich näher bringen.

Das Magazin Fitness & Vital Coach ist aktuell, trendig, sympathisch und informativ.

Gesundheit und körperliche Fitness

Warum ist körperliche Fitness so wichtig für Wohlbefinden von Geist und Seele? Warum ist Bewegung zum Erhalt der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit unbedingt nötig? Warum stärkt körperliche Aktivität das Immunsystem und beugt Krankheiten (u.a. Diabetes, Durchblutungsstörungen, Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose) vor? Warum verhindert ausreichende Bewegung die Gewichtszunahme?

Lassen sich Organstörungen durch körperliches Training vermeiden?

Bewegung und Ernährung

Was tragen Ernährung und Bewegung zum Gesundsein bei? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Ernährung und Krankheiten? Welche Nährstoffe gibt es und wie werden sie vom Körper aufgenommen und verwertet? Unterscheidet sich die optimale Ernährung in der ersten und zweiten Lebenshälfte? Wie entstehen Stoffwechselkrankheiten? Warum sind die meisten Diäten und Abmagerungskuren kontraproduktiv, oft sogar gesundheitsschädlich?

All diese Fragen und viele mehr thematisieren wir in den Ausgaben unseres Wohlfühlmagazins Fitness & Vital Coach. Wir liefern Ihnen kompetente Antworten auf interessante Fragen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Sport, Regeneration und Wellness. Lesen Sie selbst und begeben Sie sich gemeinsam mit uns auf eine Reise, die Sie Stück für Stück zu Ihrem persönlichen körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.

Los geht’s... Ihr Fitness & Vital Coach Team